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重裝 macos 的步驟：備份數據（time machine 或第三方工具）創建可啓動安裝程序（使用 macos 實用工具）啓動至恢復模式（按住 command + r）抹掉啓動磁盤（磁盤工具，apfs 或 mac os 擴展）安裝 macos（選擇版本）恢復數據（time machine 或備份工具）
如何重裝 macOS
第一步：備份數據
在重裝 macOS 之前，至關重要的是備份好您的所有重要文件和數據。您可以使用 Time Machine 或第三方備份工具將數據備份到外部硬盤驅動器或雲存儲中。
第二步：創建可啓動安裝程序
- 在另一臺 Mac 電腦上，下載 macOS 安裝程序。
- 使用 macOS 實用工具應用程序創建可啓動安裝程序。
- 將可啓動安裝程序插入要重裝的 Mac 電腦。
第三步：啓動至恢復模式
- 重新啓動 Mac 電腦並按住 Command + R 鍵，直至出現 Apple 標誌。
- 鬆開按鍵，Mac 電腦將進入恢復模式。
第四步：抹掉啓動磁盤
- 從恢復模式菜單中，選擇“磁盤工具”。
- 選擇您的啓動磁盤並單擊“抹掉”。
- 使用 APFS 或 Mac OS 擴展（日誌式）格式整理磁盤。
第五步：安裝 macOS
- 返回恢復模式菜單，選擇“重新安裝 macOS”。
- 選擇您要安裝的 macOS 版本。
- 按照提示完成安裝過程。
第六步：恢復數據
安裝完成後，您可以使用 Time Machine 或您使用的備份工具將備份的數據恢復到您的 Mac 電腦。
溫馨提示：
- 在重裝 macOS 之前，請確保您的 Mac 電腦已連接至可靠的電源。
- 安裝過程可能需要幾個小時，具體取決於您的互聯網連接速度。
- 建議在開始重裝之前完全關閉所有應用程序。
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