1g脂肪提供多少kcal能量

1 克脂肪提供 9kcal 能量。脂肪是儲存能量的最佳形式，每克提供 9kcal，比碳水化合物和蛋白質提供的能量更多。

1 克脂肪提供多少卡路里能量？

簡而言之，1 克脂肪提供 9 千卡路里（kcal）的能量。

詳細解釋

脂肪是一種主要營養物質，它是機體儲存能量的最佳形式。當身體需要能量時，它可以分解脂肪，釋放出存儲的能量。脂肪提供比碳水化合物和蛋白質更多的能量，每克提供 9kcal，而碳水化合物和蛋白質每克僅提供 4kcal。

脂肪的能量密度

脂肪的能量密度是指每單位重量脂肪中儲存的能量量。它以千卡路里每克 (kcal/g) 來衡量。脂肪的能量密度爲 9kcal/g，這意味着每克脂肪含有 9 千卡路里的能量。

與其他營養物質的比較

• 碳水化合物：4kcal/g
• 蛋白質：4kcal/g

因此，脂肪是提供能量最有效的營養物質之一。它爲身體提供比碳水化合物和蛋白質更多的能量，並且可以長時間儲存。

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