椰子油的十大使用方法

椰子油是從椰樹的果肉壓榨萃取得到的，液態下清澈純淨，被譽爲世界上最健康的食用油。在熱帶海島地區，食用椰油已有兩千多年的歷史，被人們稱爲“生命之油”、“萬能的食物”。本文將介紹幾種使用椰子油的方法。

1、滋潤肌膚

跳過昂貴的乳液，選擇椰子油作爲有效的保溼劑。只需將少量直接按摩到皮膚上，但要跳過任何油性區域（事實上，有痤瘡的人應該完全跳過這個）。由於椰子油是抗菌的，它可以阻止任何討厭的東西，它也被證明有助於治療溼疹、腳氣、牛皮癬和其他皮膚病。

2、身體磨砂

死皮細胞堆積會導致毛孔堵塞或身體出現鱗片狀斑塊等問題。通過攪拌一些椰子油去角質劑來避免這一切。將一杯紅糖或半杯海鹽與半杯椰子油混合。輕輕擦洗皮膚並沖洗乾淨。大約每週一次在你的身體上使用它。

3、替代剃鬚膏

跳過剃鬚膏，選擇用椰子油起泡。只需使用它代替常規剃鬚產品，並觀察它既能保溼又能產生有效的剃鬚效果。

4、滋潤頭髮

用一團椰子油馴服捲曲的頭髮，椰子油富含飽和脂肪、維生素 K 和 E 以及鐵，所有這些都非常適合頭髮。您也可以將其用作護髮素：將2 茶匙椰子油融化到 1 杯溫水中。讓它冷卻，然後倒在頭髮上。將混合物放置約 30 分鐘。確保徹底沖洗乾淨，以免頭髮油膩。

5、預防或治療頭皮屑

如果您遇到頭皮屑或頭皮乾燥發癢，椰子油的高度保溼特性可能會解決問題。只需將椰子油塗抹在頭皮區域，然後將其梳理到頭髮的其餘部分。（如果你想要更多的泡沫，你可以在一杯溫水中融化 2 湯匙椰子油。）用浴帽蓋住頭，讓油在頭髮中浸泡幾分鐘；然後徹底沖洗。這樣做可以代替您的常規洗髮水和護髮素。

6、獲得更健康的微笑

拔油法是一種非常流行的天然方法，可以治療和預防各種口腔疾病，如細菌、口臭、牙齦出血和蛀牙。它不是 100% 被證明的，但它也不太可能傷害任何東西。椰子油已被證明具有抗炎和抗菌特性。

拉油時，將1 湯匙椰子油含在嘴裏 15 或 20 分鐘（如果你做不了那麼久，每次多加一點）。不要吞嚥！完成後，將其吐入垃圾桶，然後用水徹底沖洗口腔。（避免在馬桶或水槽中吐痰，因爲這會導致油積聚並堵塞這些排水管。）每天或每週可以多次抽油。

7、治療擦傷

椰子油還可以幫助割傷和擦傷比單獨留下來更快地癒合。只需在受影響的區域添加一點椰子油，然後用繃帶覆蓋。根據需要重複和更換。

8、按摩油

椰子油是許多按摩油的主要成分，所以用它來做家庭按摩，而不是花大價錢買名牌油。只需將其在爐子上融化，然後在使用前讓它冷卻到摸上去。

9、恢復角質層

一點點椰子油塗抹在角質層和指甲上將大大有助於使它們更水合和更健康。

10、烘焙替代品

無論您是在做純素烘焙，還是隻是想給鬆餅或蛋糕帶來不同的風味，椰子油都可以幫到您！用半杯椰子油代替半塊黃油，或者用 1 湯匙椰子油代替 1 個雞蛋。請注意，椰子油不是黃油的健康替代品——它的飽和脂肪含量很高。

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