筆記本電腦怎麼查看cpu溫度

如何查看筆記本電腦 cpu 溫度：windows 系統：任務管理器：查看“溫度”值（ctrl + shift + esc → 性能）第三方軟件：使用 hwmonitor 或 coretemp 等軟件macos 系統：活動監視器：在“cpu”選項卡上找到“溫度”列終端命令：輸入“sensors | grep "cpu temperature"”正常 cpu 溫度範圍：空閒狀態：30-50°c輕度負載：40-60°c中等負載：60-80°c重度負載：80-90°c

如何查看筆記本電腦 CPU 溫度

監測筆記本電腦 CPU 溫度對於確保其穩定運行至關重要。以下介紹了在 Windows 和 macOS 系統上查看 CPU 溫度的方法：

Windows 系統

• 任務管理器：

  1. 按下 Ctrl + Shift + Esc 打開任務管理器。
  2. 切換到“性能”選項卡。
  3. 在“CPU”部分，找到“溫度”值。

• 第三方軟件：

  1. 下載並安裝 HWMonitor 或 CoreTemp 等第三方軟件。
  2. 打開軟件並找到“CPU 溫度”讀數。

macOS 系統

• 活動監視器：

  1. 前往“應用程序”>“實用工具”>“活動監視器”。
  2. 在“CPU”選項卡上，找到“溫度”列。

• 終端命令：

  1. 打開“終端”應用程序。

  2. 輸入以下命令：

     sensors | grep "CPU Temperature"

     登錄後複製
  3. 查找“CPU Temperature”值。

正常 CPU 溫度範圍

一般而言，以下是在不同情況下筆記本電腦 CPU 的正常溫度範圍：

• 空閒狀態： 30-50°C
• 輕度負載（瀏覽網頁、電子郵件）： 40-60°C
• 中等負載（遊戲、視頻編輯）： 60-80°C
• 重度負載（渲染、模擬）： 80-90°C

過高 CPU 溫度的影響

CPU 溫度過高可能會導致：

• 性能下降
• 系統不穩定
• 過早老化
• 組件損壞

降低 CPU 溫度的技巧

• 確保筆記本電腦通風良好。
• 定期清潔通風孔和風扇。
• 避免在高溫環境中使用筆記本電腦。
• 使用散熱墊。
• 限制後臺進程。
• 優化系統設置（例如，降低時鐘速度）。

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