如何從iPhone導出健康數據？2種方法解釋！

iphone 的健康應用程序是跟蹤您的健康和健身數據的強大工具。它可以從各種來源收集數據，這些數據可用於跟蹤您隨時間的進展、識別趨勢和設定目標。但是，如果您想共享這些數據或創建備份怎麼辦？因此，在本指南中，我將向您展示如何從 iphone 導出健康數據。

如何使用iPhone上的“健康”應用程序導出健康數據

健康應用程序提供了一個內置功能，可以將健康數據導出爲包含兩個XML文件的ZIP文件。這些文件包含了健康應用程序記錄的所有原始數據，儘管可能無法直接讀取，但您仍然可以使用它們來備份數據或導入到其他支持XML格式的應用程序中。以下是導出健康數據的步驟：1. 打開健康應用程序，並確保您已登錄到您的賬戶。2. 導航到應用程序的設置選項，通常可以在主屏幕上的菜單中找到。3. 在設置選項中，查找並選擇“導出健康數據”或類似的選項。4. 選擇導出數據的時間範圍，您可以選擇導出所有數據或指定特定的日期範圍。5. 點擊“導出”或類似的按鈕開始導出過程。6. 應用程序將生成一個ZIP文件，其中包含兩個XML文件，分別存儲有關您的健康數據的詳細信息。7. 下載ZIP文件並保存到您的設備或雲存儲中，以備將

打開“健康”應用程序→ 點擊您的個人資料圖片。選擇導出所有健康數據。點擊導出 →選擇首選位置或應用程序來導出 ZIP 文件。

在導出的 ZIP 文件中，您可以找到：

心電圖：心電圖記錄export_cda.xml 和export.xml：醫療記錄鍛鍊路線：鍛鍊中的 GPS 座標（.gpx 格式）

但是，您無法在 iPhone 上本地查看導出的健康數據。此外，使用 Health 應用程序導出數據還有一些缺點：

無法指定您想要導出的運行狀況指標。導出數據時您可以選擇特定日期或日期範圍。健康信息導出到難以讀取的 XML 文件中。

由於上述原因，建議使用提供用戶友好界面的第三方應用程序導出您的健康數據。

如何在 iPhone 上使用第三方應用程序導出健康數據

除了iPhone上的默認健康應用程序外，您還可以使用第三方應用程序導出您的健康數據。我們選擇了健康報告應用程序，因爲它允許您選擇要包含在報告中的特定健康指標，該報告可以導出爲 PDF、CSV 或 JSON 文件。以下是如何使用該應用程序：

從 App Store安裝健康報告應用程序。打開健康報告應用程序 →點擊啓用健康訪問。點擊全部打開 → 允許並授予對健康數據的訪問權限。輸入您的全名 → 點擊保存並繼續。‍點擊日期選擇器以選擇日期範圍。選擇您想要導出數據的健康指標。您可以點擊微調設置來自定義報告。點擊生成報告 →選擇另存爲 PDF或導出。您可以點擊導出將報告保存爲 CSV 或 JSON 文件。

常見問題解答

我可以從“健康”應用程序導出哪些類型的數據？

您可以導出存儲在“健康”應用程序中的所有數據。這包括有關您的活動、健身、營養、睡眠、血壓等的數據。

我可以將我的健康數據導出爲電子表格或其他格式嗎？

是的，您可以使用第三方應用程序輕鬆將健康數據導出到電子表格或任何其他格式。有許多第三方應用程序可以將健康數據轉換爲不同的格式，例如 PDF、JSON、CSV 或 XML。

我可以將我的健康數據導入到健康應用程序中嗎？

沒有任何本地方法可以將您的健康數據導入 iPhone 上的健康應用程序。但是，有一些付費第三方應用程序（例如Health Data Importer）允許您將 XML 備份導入到 Health 應用程序中。

如何將健康數據從舊iPhone轉移到新iPhone？

您可以在新 iPhone 上訪問您的健康數據，而無需導出。前往“設置” → “您的姓名”→“iCloud” →點擊“全部顯示” →“選擇健康” →“開啓同步此 iPhone”。現在使用相同的 Apple ID 登錄您的新 iPhone，以訪問 iCloud 備份中的健康數據。

包起來…

您選擇哪種方式導出健康數據完全取決於您的個人需求。如果您只需將所有數據導出到單個文件，那麼使用“健康”應用程序本身將是最簡單的選擇。但是，如果您正在尋找導出特定類型的數據或將數據轉換爲其他格式的方法，那麼您可能需要使用第三方應用程序。

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