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恋爱实境秀的形式很多，有强调绝对没剧本的，比方《双层公寓》；也有主打真枪实弹上阵的，像是《慾罢不能》；或是让棚内来宾玩猜谜游戏的，像是《心动的信号》；无论哪一种，这类节目都会努力告诉观众：萤幕里的这些人是真的在谈恋爱。偏偏就有平台反其道而行，那就是日本网路电视台「AbemaTV」的《别被狼酱所欺骗》（オオカミくんには骗されない／Who is a Wolf?）系列。
《狼酱》的所有参加者都是廿岁上下、来自各中小型经纪公司的模特、演员、歌手、舞者……等外型经过精挑细选，画面绝对赏心悦目。虽然节目副标是「集合真心想谈恋爱的女高中生」，可参加男女全是圈内人，不难想见部分情感线有「演」给观众看的可能。节目组会循序安排任务，制造成员集体相处的机会；参加者也能利用通讯软体提出申请，指定对象进行单独约会；还有中途告白、交换饰物等机会让可能有意的双方确认心意，在最後一集挑战配对是否成功。
到这里都还跟一般恋爱实境秀相去不远，但《狼酱》还有关键设定：参加者当中至少有一人是来搞破坏的，也就是节目名称中的「狼酱」。这是借用团康游戏「狼人杀」的规则，隐藏的狼酱不用遵守「只说真心话」的规定，可以随意放电或扰乱他人，使得参加者和观众都得多一份疑心。
前五季的狼酱藏在男性，第六、七季是女性。第三季起增设观众投票，选出狼酱嫌疑最重的成员提前淘汰；第五季再增设「不希望他被淘汰」的复活票选，让不幸淘汰的成员能在最後一集归队。追加规则看似增添热闹，其实目的也不外加深观众的参与感，不会因「戏真情假」而早早弃坑。
而每一季参加的成员们，基本上有几种固定类型。女性的话会有：「姊系」（会照顾人的成熟姊姊）、「妹系」（经常撒娇的软萌妹子）、「GAL 系」（直来直往太妹个性的辣妹）、「天然系」（清纯却偶尔暴走的天然呆萌）。男性的话分成：「暖系」（堪比中央空调的那种）、「渣系」（见人就撩让人分不清到底有没有真心）、「放置系」（不管不理也不会出事的无害草食男）、「年下系」（嫩到没人舍得出手的小弟弟）。最近两三季虽然参加人数增加，但大致来说类型还是差不多那几种。
因为有固定类型，所以每一季初期的 CP 路线还满容易推测的，但是这些类型印象往往会在中後期出现大逆转，姊系的可能意外很萌，天然的其实很有心机，暖的有时候冷起来好吓人，渣的却突然转纯情……所以要说没有事先设定还真的不会有人信，幸好都是年轻孩子，就算真有使坏也不会太毒，而且每集都会有几处小惊喜：谁又送了谁什麽，单独约会的小插曲，什麽话让某人落泪了……。虽然都不是大事，还是能勾住观众继续看下去，顺便付费简讯投票。
《狼酱》的棚内来宾也是一大看点（呃，原本的主持人横泽夏子不列入），固定班底的饭丰万里江、松田凌、Dream Ami 都是俊男美女，每集也会邀请朝日电视当季偶像剧的演员来助阵（顺便打片）。透过棚内来宾的讨论，也能大致猜想 CP 走向和狼酱嫌疑最大的成员。
节目目前已经走了七季（文末会列出每一季的参加成员），预计下半年会推出第八季。如果你是喜欢恋爱秀、却对那些标榜没有脚本其实明明就设定满满的节目有点腻，转投《别被狼酱所欺骗》系列会是一个不错的选择。
Table of Contents
- 第一季《别被狼酱所欺骗♡》，2017 年 2 月 18 日～4 月 1 日，共七集。
- 第二季《酷夏的别被狼酱所欺骗》，2017 年 7 月 22 日～9 月 23 日，共十集。
- 第三季《寒冬的别被狼酱所欺骗》，2018 年 1 月 28 日～3 月 25 日、共九集。
- 第四季《别被太阳和狼酱所欺骗》，2018 年 7 月 29 日～10 月 14 日、共十二集。
- 第五季《别被白雪和狼酱所欺骗》，2019 年 1 月 13 日～3 月 31 日、共十二集。
- 第六季《别被狼酱所欺骗》，2019 年 7 月 14 日～9 月 22 日、共十二集。
- 第七季《别被月亮和狼酱所欺骗》，2020 年 1 月 5 日～3 月 29 日、共十三集。
第一季《别被狼酱所欺骗♡》，2017 年 2 月 18 日～4 月 1 日，共七集。
第二季《酷夏的别被狼酱所欺骗》，2017 年 7 月 22 日～9 月 23 日，共十集。
第三季《寒冬的别被狼酱所欺骗》，2018 年 1 月 28 日～3 月 25 日、共九集。
第四季《别被太阳和狼酱所欺骗》，2018 年 7 月 29 日～10 月 14 日、共十二集。
第五季《别被白雪和狼酱所欺骗》，2019 年 1 月 13 日～3 月 31 日、共十二集。
第六季《别被狼酱所欺骗》，2019 年 7 月 14 日～9 月 22 日、共十二集。
